In 2017 ging ik onderuit vanwege een burn-out. Dankzij yoga, meditatie en therapie krabbelde ik op. Yoga hielp me weer te voelen en me bewust te worden van wat er gebeurt in mijn lichaam. Deze vorm van bewegen en ademen was heel heilzaam. Zodanig zelfs dat ik een teacher training ben gaan volgen in 2018, bij Yogaschool Noord in Amsterdam. Deze opleiding duurde 200 uur en is erkend door de Yoga Alliance, de internationale beroepsorganisatie voor yogadocenten. Sinds mei 2019 ben ik gecertificeerd yogadocent. Ik ben gespecialiseerd in vinyasa flow yoga, waarbij een integratie van beweging en ademhaling centraal staat.

In mijn lessen besteed ik veel aandacht aan de eindontspanning, savasana. Om mensen te begeleiden goed te ontspannen, heb ik een 1-daagse yoga nidra-cursus gevolgd bij Annemiek Latour. Deze vond plaats in de Yogakerk, een bijzondere locatie in Ransdorp. Yoga nidra is de yogaslaap en brengt degene die het beoefent in een staat tussen waken en slapen, die extreem ontspannend is.